الصداع النصفي الشقيقة ,الأسباب ,الأعراض ,والعلاج

  الصداع النصفي، المعروف أيضًا بالشقيقة، هو أحد أكثر أنواع الصداع المزمنة شيوعًا وتأثيرًا على نوعية الحياة، حيث يعاني منه ما يقارب 15% من سكان العالم. ويظهر الصداع النصفي على شكل نوبات متكررة، تمتد من ساعات إلى أيام، ويتسم بألم نابض يصيب جانبًا واحدًا من الرأس، ويترافق مع أعراض جانبية تؤثر على حياة المصابين به، مثل حساسية الضوء، اضطرابات في الرؤية، وصعوبة في الحديث.

ما هو الصداع النصفي؟

الصداع النصفي هو اضطراب عصبي يُصيب الدماغ ويتسبب في نوبات متكررة من الألم الشديد، وغالبًا ما يُصيب الصداع جانبًا واحدًا من الرأس، لكن قد ينتشر إلى الجانبين في بعض الحالات. وتتراوح مدة النوبة من ساعتين إلى 72 ساعة، وترافقها مجموعة من الأعراض الجسدية والحسية مثل الشعور بالغثيان والقيء، وزيادة حساسية المريض للضوء والأصوات.

أهم خصائص الصداع النصفي:

• يصيب عادة الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و30 عامًا.
• غالبًا ما يكون له ارتباط عائلي أو وراثي.
• يصاحبه ألم نبضي مزعج قد يؤثر بشكل كبير على النشاطات اليومية.

أسباب الصداع النصفي

رغم أن السبب الدقيق للصداع النصفي غير معروف بالكامل، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن الصداع النصفي يمكن أن ينتج عن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية والعصبية التي تؤدي إلى اضطرابات في الدماغ. تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:

1. العامل الوراثي

تشير الدراسات إلى أن العامل الوراثي يلعب دورًا كبيرًا في احتمالية الإصابة بالصداع النصفي، حيث يزيد احتمال إصابة الشخص به في حال وجود تاريخ عائلي للإصابة بالمرض، خصوصًا بين أفراد العائلة من الدرجة الأولى.

2. التغيرات الهرمونية

تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في تحفيز الصداع النصفي، وخصوصًا لدى النساء. إذ تشير الدراسات إلى أن النساء يكنَّ أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي في فترات التغيرات الهرمونية، مثل فترة الحيض، الحمل، أو عند انقطاع الطمث، نتيجة التغيرات في مستويات هرمون الأستروجين.

3. اضطرابات النشاط الكهربائي للدماغ

يعتقد العلماء أن الصداع النصفي قد يرتبط باضطرابات في النشاط الكهربائي في الدماغ، مما يؤدي إلى تغيرات في تدفق الدم في المخ، ويؤثر على الإشارات العصبية. يسبب هذا الاضطراب تهيجًا في الأوعية الدموية الموجودة في الدماغ، مما يؤدي إلى ألم الصداع النصفي.

4. العوامل البيئية ونمط الحياة

تشمل هذه العوامل الضوضاء العالية، الضوء الساطع، التغيرات الجوية المفاجئة، والروائح القوية. كما أن تناول الكافيين بكثرة، التدخين، والاعتماد على الكحول يمكن أن يزيد من حدة وتكرار النوبات.

5. الإرهاق الجسدي والنفسي

يعد الإرهاق النفسي والجسدي من أبرز مسببات الصداع النصفي، حيث تؤدي الضغوط اليومية، مثل التوتر المستمر وعدم النوم الكافي، إلى زيادة تكرار وحدَّة النوبات.

أعراض الصداع النصفي

تتعدد الأعراض التي تصاحب نوبة الصداع النصفي، وتختلف من شخص لآخر. لكن، بشكل عام، تسبق الصداع النصفي بعض العلامات التحذيرية أو ما يُعرف بالـ “أورة”، ثم يبدأ الصداع مصحوبًا بأعراض أخرى.

مرحلة الأورة (Aura)

تبدأ الأورة عادةً قبل حدوث الصداع بمدة تتراوح بين 20 إلى 60 دقيقة، وتشمل:

• اضطرابات بصرية: مثل رؤية ومضات ضوئية، بقع سوداء، أو فقدان الرؤية المؤقت.
• تنميل ووخز في الأطراف: يشعر المريض بوخز في اليدين، القدمين، أو الوجه.
• اضطرابات في الكلام: قد يجد المصاب صعوبة في النطق أو التعبير.

الأعراض الرئيسية للصداع النصفي

1. ألم نابض في أحد جانبي الرأس: يبدأ الصداع عادةً بشكل تدريجي ويزداد شدته مع مرور الوقت.
2. حساسية للضوء والأصوات: يجد المصابون بالصداع النصفي صعوبة في تحمل الإضاءة القوية والأصوات العالية.
3. الشعور بالغثيان والقيء: غالبًا ما يعاني المرضى من الغثيان، ويزداد الشعور بالإعياء مع تفاقم الصداع.
4. صعوبة في التركيز: قد تؤدي النوبة إلى ضعف التركيز وصعوبة في التفكير السليم.

أنواع الصداع النصفي

يمكن تصنيف الصداع النصفي إلى عدة أنواع بناءً على الأعراض وشدة الألم. من أبرز الأنواع:

1. الصداع النصفي الشائع (Migraine without Aura)

هو النوع الأكثر شيوعًا، ويشمل الأعراض التقليدية للصداع النصفي دون حدوث الأورة.

2. الصداع النصفي مع الأورة (Migraine with Aura)

يصاحبه علامات تحذيرية قبل بداية الصداع، مثل اضطرابات الرؤية والتنميل.

3. الصداع العنقودي (Cluster Headache)

يصيب هذا النوع جانبًا واحدًا من الرأس بشكل مفاجئ ويأتي بشكل نوبات متكررة في فترة زمنية قصيرة.

4. صداع الجيوب الأنفية (Sinus Headache)

يرتبط هذا النوع بالتهابات الجيوب الأنفية ويشمل ألمًا في الجبهة والعينين.

5. الصداع التوتري (Tension Headache)

يحدث نتيجة الإجهاد والتوتر، ويشمل ألمًا ضاغطًا حول الرأس.

طرق الوقاية من الصداع النصفي

تُعد الوقاية من الصداع النصفي جزءًا أساسيًا من العلاج، حيث يمكن باتباع نمط حياة صحي وتجنب المحفزات تقليل تكرار النوبات. ومن أهم النصائح للوقاية من الصداع النصفي:

1. الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم المنتظم يساعد في تنظيم نشاط الدماغ وتقليل حدوث النوبات.
2. تجنب الأطعمة المحفزة: مثل الكافيين، الشوكولاتة، والمشروبات الكحولية.
3. تجنب الضغوط النفسية: حيث أن التوتر يزيد من حدة وتكرار النوبات.
4. الابتعاد عن الضوضاء والإضاءة القوية: يساعد ذلك على تقليل تحفيز العصب الثلاثي التوائم.
5. ممارسة الرياضة بانتظام: يساعد النشاط البدني في تقليل التوتر وتحسين الدورة الدموية.

علاجات الصداع النصفي

تتنوع العلاجات المتاحة للتخفيف من الصداع النصفي بين الأدوية والعلاجات البديلة، ومنها:

1. العلاج الدوائي

تشمل الأدوية المسكنات، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، والأدوية المضادة للالتهابات. وهناك أدوية خاصة بالصداع النصفي مثل التريبتانات التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتخفيف الألم. ويجب تناول هذه الأدوية بعد استشارة الطبيب لضمان الجرعات الآمنة وتجنب الآثار الجانبية.

2. التردد الحراري

يستخدم التردد الحراري تقنية النبضات لتثبيط إشارات الألم المرسلة من الأعصاب إلى الدماغ. يساعد هذا العلاج في تعطيل الألم لفترة مؤقتة ويعتبر علاجًا آمنًا وفعالًا للصداع النصفي بدون تدخل جراحي.

3. الوخز بالإبر

تُعد تقنية الوخز بالإبر من العلاجات البديلة التي أثبتت فاعليتها في تخفيف آلام الصداع النصفي، حيث تُوضع إبر دقيقة في نقاط معينة من الجسم لتحفيز إنتاج مواد كيميائية تساعد على تخفيف الألم.

4. العلاج بالتدليك

يعد تدليك فروة الرأس والعنق من الطرق المساعدة على تخفيف الألم وتجنب تكرار النوبات، حيث يساعد في تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.

5. استخدام الأعشاب والمكملات الغذائية

أظهرت بعض الدراسات أن مكملات فيتامين ب2 والمغنيسيوم والأعشاب مثل الزنجبيل يمكن أن تقلل من تكرار نوبات الصداع النصفي وتحسن من أعراضه. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات.

الصداع النصفي هو مرض مزمن يؤثر على حياة الكثيرين، وقد يكون التعامل معه تحديًا يوميًا. ومع ذلك، يمكن باتباع نمط حياة صحي وتجنب العوامل المحفزة تقليل تكرار النوبات. يعتبر العلاج المبكر والالتزام بالإرشادات الطبية وتجنب المحفزات أهم السبل لتحسين نوعية الحياة. يقدم الطب الحديث بدائل علاجية متقدمة، ويعد التردد الحراري والوخز بالإبر من العلاجات الفعالة للحد من آلام الصداع النصفي شاهد المزيد من هاذة المقالات . أسباب الصداع النصفي – كواليتي (qwlti.com)

المصادر :

صداع نصفي – الأعراض والأسباب – Mayo Clinic (مايو كلينك)

أمراض الجهاز العصبي – الصداع النصفي (الشقيقة) (moh.gov.sa)

صداع الشَّقيقة – اضطرابات الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب – دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم (msdmanuals.com)